乳腺增生的患者有很多，很多女性都因为疾病失去了宝贵的生命，所以大家一定要重视疾病的预防。但是发现疾病也不要过于担心，乳腺增生的症状一般都是比较明显的，患者还应该及早的进行治疗。

1、少吃高脂肪食物。调查表明，凡是脂肪摄入量较高的国家，乳腺癌的发病率也高。因为摄入过高的脂肪和动物蛋白，促进了人体内某些激素的生成和释放，会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生，这是乳腺疾病的重要成因之一。

2、最好少吃或者不吃蜂蜜，很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中还有激素，但还是提醒乳腺增生饮食最好对于不确定的东西，能够少吃或者不吃。

3、忌食辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒，避免刺激饮食加重乳腺增生病情。

4、少饮咖啡，少喝酒。专家表示，咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺病的大敌。

5、少吃油炸食品，动物脂肪，用雌激素喂养的鸡、牛肉，甜食及过多进补食品是乳腺增生饮食要注意的。

虽然乳腺增生并不是一种难以治愈的疾病，但是如果疾病发生恶化，也会导致癌变，所以大家不得不重视疾病的治疗。在治疗疾病的过程中，患者还应该调节好自己的饮食，不要吃过于刺激性的食物。