别老弯腰，有些新妈是不想下床走动，有些新妈确实不得不下床干活，刚出生的孩子没日没夜的闹，只好整天把孩子抱在手上，整个月子都没有休息好，下床干活，弯腰会增加腰部肌肉韧带负担，也会加重腰疼症状。保持正确的喂奶姿势。对于治疗，产后腰痛应该避免弯腰，或者久站、久蹲，准备一个专给孩子换尿布，或者洗屁股的台子，经常使用的尿布、尿纸裤这些常用物品，都要使妈咪不用弯腰即可伸手拿到。

主要考虑要是活动过多久坐进而引起，还与退行性变有一定关系，所以出现后尽快去骨科，做磁共振明确原因后以综合治疗为主，包括热敷理疗按摩都能有效改善症状。腰部是人体重要的解剖结构，位于身体中部，起了支撑和保护作用，脊神经从椎管内走行，神经根通过椎间孔发出支配腰部和下肢。女性尿频、腿疼、腰疼，有可能是由泌尿系的结石所引起的。

如果在怀孕中后期，有可能会导致一些缺钙的表现，这个时候就可能会表现为腰疼这个表现，但并不是所有的人都会出现腰疼，所以说在有腰疼的时候，首先还是自己要注意多休息，少活动，避免弯腰劳累，局部热敷，睡硬板床，同时适当的补充一些钙看看，如果能够慢慢好了，那说明就没有什么问题的。大多数早孕的妇女，在停经六周左右会出现早孕反应，如头晕，乏力，嗜睡，恶心，晨起呕吐，喜食酸物，厌恶油腻等一些表现，为早孕反应。怀孕初期可能出现腰酸不适。