首先我们应该了解落枕以后脖子疼的原因：有可能是因为单纯的落枕、肌肉的软组织急性的拉伤导致的；还有本来就有颈椎病，落枕以后症状加重，出现了颈部的疼痛。如果颈椎没有问题，只是单纯的软组织损伤的，我们考虑可以进行肌肉的休息、按摩、适当的颈椎牵引；必要的时候，颈椎病要进行手术干预。

落枕主要是由于感受风寒、湿邪或者长时间的过分牵拉，而使局部的肌肉强痛、活动障碍。 对于感受风寒的项背疼痛落枕，我们可以使用艾灸来进行治疗，因为艾灸本来有温经活络、祛风散寒的作用，所以它这个落枕是可以艾灸的。灸的时候，我们要注意这个取穴的部位，一般可以取局部的阿是穴，就是落枕的疼痛点。 第二个可以取一些肩外腧，然后还可以取天柱这些穴位来进行艾灸。

当症状严重的时候，建议去医院就诊，可以使用抗炎镇痛类药物，在消除肌肉炎症的同时，也可以合用一些肌肉松弛剂缓解肌肉痉挛，从而能够加速落枕康复。俗称的落枕，实际上是由于在睡觉过程中枕头高度不合适，或睡觉过程中感受寒冷刺激，导致颈椎周围肌肉的痉挛及炎症，从而产生颈部疼痛，甚至活动受限的一组临床症状。有条件的情况下，也可以在服用药物的同时，进行中医手法推拿或针刺，或红外线治疗，其原理都是通过这些方法，达到促进肌肉的血液循环、缓解肌肉炎症的目的，从而促进落枕快速康复。但一般常规快则3-5天，慢则1-2周左右。