甲减手脚麻可以通过以下方式缓解：1.按摩内关穴，因为甲减而导致的手脚麻木，通过按揉手臂上的内关穴可以起到畅通静脉，从而缓解麻痹的效果。2.按摩复溜穴位，这个穴位同样可以有效改善手脚麻木的症状，每次按摩不少于5分钟即可。3.按摩极泉穴位，同样，这个穴位不仅可以缓解因为疾病而导致的手脚麻木，还可以有效缓解颈椎病问题，但每次按摩也不可低于5分钟。4.弹拨手三里穴位，这个穴位对甲减引起的手脚麻木，也有着很不错的疗效，但患者在进行弹拨时，一定要注意力度，以免对自身造成不必要的伤害。

晚上睡觉手脚麻有可能和周围神经病变、糖尿病、内分泌疾病导致周围神经损害，或末梢神经炎、颈椎病、腰间盘突出、脑动脉硬化、脑供血不足、脑梗塞、格林巴利综合症等疾病造成的。需要多注意休息，多喝水，保证充足的睡眠时间，消除焦虑抑郁的情绪，不要熬夜，不要过度紧张过度劳累。如果持续的睡觉手脚麻，需要进一步查病因，根据病因积极的进行治疗。可进一步行头颅核磁共振、四肢神经电图，颈椎核磁共振等检查进一步排除常见疾病。

手脚麻木是临床上常见的感觉障碍，是一种临床症状，可见于各种各样的疾病，包括颈椎病，腕管综合征，糖尿病周围神经病变等。对于手脚麻木不是吃什么药效果最好的问题，而是需要找到导致手脚麻木的原因，针对病因进行治疗，切不可随便服用相应的药物而耽误了病情。一、如果是颈椎病引起的手脚麻木，需要进行保守或者手术治疗。二、如果是腕管综合征引起的，需要进行正中神经的松解术治疗。三、糖尿病引起的手脚麻木，要控制血糖并应用改善微循环，营养神经的药物治疗。四、此外可以对症的应用B族维生素，甲钴胺，腺苷钴胺等药物促进神经修复治疗。