产后第一次来月经，经量大多都在50-60ml左右或者30-50ml，注意是否存在经量过多的情况，如有需要注意，正常分娩的病人有没有子宫内膜的复旧不好，剖宫产病人有没有子宫复旧不良或者是切口的问题，或者是宫腔局部会不会有一些残留、异常，或者子宫局部血凝问题出现异常。建议观察一两次月经期，如不能恢复正常，一定要到医院就诊，同时还要注意休息、注意保暖、不可劳累、不要吃生冷的食物。

只要是活动起来身体的脂肪就可以燃烧、防止产后肥胖，另外在产后应该是积极的做一个妇科检查，主要是看自己的盆底肌功能恢复的什么样，假如说恢复的良好那么按照刚才说的那个情况3个月或者是6个月跑步就可以了，如果说盆底肌功能恢复不好，必须在治疗之后完全恢复以后再考虑跑步的问题。如果是顺产的话，建议最好在产后三个月以后再跑步，如果说剖宫产的话时间还要长，跑步的时间太早的话有可能会引起子宫脱垂，这样的话会对女性的身体造成一定的影响。但是如果说想为了减肥在不能跑步的情况下完全是可以散步的。

建议女性朋友在做完人工流产后应该注意休息，注意外阴部的清洁卫生，做到合理的营养，适当的放松心情，做好常规的避孕措施。一般会在一周左右慢慢的消失，怀孕早期，由于激素分泌水平升高，容易出现头晕，乏力，嗜睡，恶心，呕吐，不愿意吃饭等早孕反应。同时也希望女性朋友要有计划的怀孕，在孕前最好要做优生优育的咨询与检查。流产手术以后血HCG值的逐渐下降，早孕反应也逐渐的好转。