口周皮炎色素沉着后可通过多吃含维C的食物、注意防晒、规律作息等方法促进口周皮肤颜色恢复正常。

第一、多吃含维C的食物：维生素C不仅可以抑制黑色素的生成，还可以抗氧化。补充维生素C可以让颜色较深的色素渐渐褪至浅色甚至无色，所以在出现色素沉着之后可以多吃富含维生素C的食物，如西红柿、柠檬、胡萝卜等，促进淡化色素沉着。

第二、注意防晒：长期暴露在紫外线下容易长出晒斑，而且热刺激是黑色素生成的原因，会加重皮肤过敏的色素沉着。所以外出时应涂防晒，着长衣长裤、打太阳伞、戴太阳帽等。

第三、作息规律：一定要保持规律的生活作息，因为过度劳累和熬夜，会导致皮肤紧张疲倦，肌肤得不到很好的休息，会加重肌肤色素沉着。

所以日常要养成早睡早起的好习惯，还可以适当地进行运动，促进新陈代谢，帮助淡化色素沉着。

在出现色素沉着问题后，很多人会使用美白产品，但这是需要谨慎的。因为此时皮肤比较敏感和脆弱，如果使用美白产品，很有可能有造成皮肤受到刺激，加重色素沉着。