肾虚是中医学上的一种病理状态，常见于女性。对于肾虚女性，建议采取以下措施：

1. 饮食调理：多食用富含维生素B族、铁、钙等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品、绿叶蔬菜等。

2. 保持充足睡眠：保证每天充足的睡眠时间，有助于缓解肾虚症状。

3. 适当运动：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等有助于提高身体免疫力和心理素质。

4. 中药调理：可以使用一些具有补肾固精功效的中药材进行调理，如当归、熟地黄、川芎等。

5. 注意心理调节：肾虚女性应该注意心情的稳定和情绪的调节，避免过度焦虑和压力。

需要注意的是，对于肾虚女性来说，治疗方法应该因人而异，最好在专业医生的指导下进行治疗。同时，建议患者积极配合医生进行治疗，并注意日常生活中的饮食、作息等方面的调节。