牙龈易出血可能是由于多种原因引起的，以下是一些常见的原因：

1. 牙周炎：牙周炎是指牙周组织发生炎症，这会导致牙龈肿胀、出血和疼痛等症状。

2. 牙齿过度磨损：如果你的牙齿表面有磨损或者损伤，那么它们就会容易受到细菌感染，从而导致牙龈出血。

3. 饮食习惯：如果你的饮食中缺乏维生素C、钙和铁等营养物质，这些营养物质可能会影响到口腔健康，从而导致牙龈出血。

4. 烟草和酒精：吸烟和饮酒会刺激口腔内的细菌繁殖，从而导致牙龈出血。

5. 口腔感染：如果你的口腔感染了细菌或病毒，那么它们就会在口腔内繁殖并引起牙龈出血。

如果你的牙龈出血情况严重或持续时间较长，建议及时去看医生进行检查和治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯也非常重要，例如定期刷牙、使用漱口水等。