嗓子干燥和渴望水分可能是由于多种因素引起的，例如：

1. 空气干燥：如果你住在干燥的环境中，比如没有空调或暖气，那么你的身体会更容易感到干燥。

2. 长时间使用电脑或手机：这些设备会释放出一些化学物质，这些化学物质会刺激喉咙并导致喉咙干燥。

3. 过度饮水：如果你一直喝水，而且没有喝足够的水，那么你的身体就会缺少水分。

4. 过敏反应：有些人对某些食物或药物过敏，这可能导致喉咙发痒和干燥。

如果你的喉咙总是感到干燥，建议你尝试以下方法来缓解症状：

1. 喝足够的水：每天喝足够的水有助于保持身体水分充足。

2. 避免吸烟和饮酒：这些习惯会导致喉咙干燥和刺激。

3. 使用加湿器：加湿器可以增加室内空气中的湿度，有助于缓解喉咙干燥。

4. 饮食调理：多吃富含维生素C、E、A等营养素的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，有助于增强身体免疫力。

如果以上方法无法缓解症状，建议咨询医生或专业医疗机构进行诊治。