月经不调饮食调养

1、注意补铁。

2、饮食应以清淡且富有营养为主。

3、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。

4、补充维生素C维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。

5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

6、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

7、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。

注意事项

1、注意情志调节有益于疾病的恢复。

2、服药期间忌食生冷、游泳。

3、月经不调是临床常见的一组妇科病症，无论月经先期，月经后期，月经前后不定期，月经量多，月经量少，，主要根据自觉症状选药服用，但购药者需认真对照自己病症的特点再选择用药。月经量过多，血块多且大，或经期超过半月或不规则出血，应到医院诊治，并与无排卵型功能失调性子宫出血、子宫肿瘤等相鉴别。

4、平素月经量正常，突然出现月经量过多，经期延长，或已婚妇女月经突然错后，经量过少，须到医院诊治。

5、月经不调发生在青春期和更年期时，应在医生指导下用药。

6、服药一个月经周期症状无改善，或月经量多，经水淋漓不净超过半个月，或出现其他症状，应到医院诊治。

7、如药品处方配有活血药品时，在说明书中务必写明其禁忌证。不宜在服用调经药时与感冒药同用。

8、要求生育妇女，月经后期应注意早早孕或在月经来潮后服药。