我是一名29岁产妇，还在月子里，怀孕期间一直有补钙，请问哺乳期妈妈需要补钙吗？

哺乳期的妈妈是需要摄取充足的钙质，产后妈妈身体恢复和哺乳的需要，会消耗大量的钙元素，容易引起缺钙现象，如果宝宝缺钙，可能会引起骨骼发育畸形，神经兴奋度增高等表现。而含钙量比较丰富的食物有鸡蛋，瘦肉，牛奶等。

建议

哺乳期妈妈需要科学配比膳食，保证各种营养元素的均衡摄入。如果出现小腿抽筋，身体乏力，关节疼痛等症状，需要尽快到医院做针对性的检查。

宝宝缺钙会有夜间盗汗，睡觉易惊醒，出牙晚等，要保证每天的喝奶量，同时要多晒太阳。