适当的锻炼，体育锻炼有利于维持胸廓的活动度，保持脊柱的灵活性，维持肢体的运动功能，防止或者减轻肢体因废用而导致的肌肉萎缩，维持骨密度和强度，防止骨质疏松，较合适的运动有慢跑，游泳，打太极拳等，游泳时人体在水中处于平卧位，浮力抵消了重力的作用，所有关节和肌肉都能得到有效的锻炼，注意应尽可能地用多种的方式游，最好避免高强度的剧烈运动如摔跤，网球，篮球和乒乓球，在进行运动时应穿上有缓冲作用的训练鞋，减少关节的创伤。要避免关节受到创伤感染导致其他严重的并发症，患者要以慢性有氧运动为主，切记防止运动过度避免引起病变部位的持续性疼痛。强直性脊柱炎注意事项：强直性脊柱炎的注意事项，实际上也是怎么来减少它的发作，怎么来使病情缓解。

强直性脊柱炎是慢性炎症，属于风湿免疫疾病中的一种，发病时患者会出现关节僵硬肌肉疼痛，严重时对肠胃造成一定的损伤。在体力允许的情况下进行合理锻炼以有氧锻炼为主，增加肌肉的力量和肺活量有助于病情的控制，站立时需要保持抬头挺胸，维持脊柱的正常功能促进病症的修复和缓解。还有一部分强直性脊柱炎患者到后期出现关节畸形，主要是因为早期没有进行规范化的内科药物治疗。

这种情况在喝酒以后很容易导致炎性水肿加重，就会导致脊椎部位疼痛的加重，从而将严重影响病人正常的生活，并且还能够导致脊椎部位黏连，融合速度加快，从而将会导致过早的出现脊椎部位活动受限。所以，如果强直性脊柱炎的患者在喝酒的同时，同时服用了非甾体的止痛药物，很有可能会出现胃部的病变。强直性脊柱炎可以喝酒，强直性脊柱炎患者一般情况下没有什么特别的饮食禁忌。