运动过后就关节疼，可能为以下原因：一、由于运动量过大，致使人体的关节软骨和软骨下骨造成了过量的冲击，使局部血液循环受到限制，而产生反应性疼痛。二、由于运动强度过大，致使关节周围的韧带、肌腱，遭受过度牵拉，产生充血、水肿或无菌性炎症，也会导致关节疼痛。三、大量的运动，容易造成局部代谢产物出现过度堆积，比如乳酸或肌酸堆积，容易对局部神经造成刺激，而产生疼痛。只要患者不是剧烈过度运动，并没有造成对关节实质性的损害，通常在合理的休息后，可使疼痛逐渐缓解、消失。

有些时候关节是由于老年的退变造成的骨性关节炎，引起关节的疼痛和活动受限症状，此时也不建议饮酒，因为饮酒后对于退变的关节没有太大的好处，所以关节出现疼痛尽量不要饮酒。关节出现了疼痛不建议饮酒，因为关节出现了疼痛，有些时候是由于风湿、类风湿性疾病造成的关节游走性疼痛，而饮酒会加重这些疼痛的症状，所以不建议饮酒。

膝关节疼痛的原因有以下几种：1.骨性关节炎。是由于关节软骨的损伤破坏引起，轻度可以口服氨基葡萄糖胶囊，玻璃酸钠膝关节注射。中期可以截骨矫形，严重的需要关节置换。2.自身免疫性疾病。如风湿、类风湿关节炎，需要血液检查明确诊断，需要口服非甾体类药物及风湿免疫药物。3.代谢异常引起。最常见的是痛风，由于身体内嘌呤代谢异常引起的高尿酸血症。肾功能检查尿酸明显增高，需要清淡饮食，降尿酸治疗。建议到医院骨科或关节与运动医学科就诊。