如果你睡觉时无法闭上眼睛，或者你的眼睛在睁开时感到很疼痛，这可能是一种称为“眼睑痉挛”的情况。这种情况通常发生在夜间，特别是在清醒状态下。

以下是一些可能有助于缓解眼睑痉挛的方法：

1. 休息：保持安静和放松，让身体和大脑得到充分的休息。

2. 热敷：用热毛巾或热水袋敷在双眼上，有助于缓解眼部肌肉紧张和疼痛。

3. 冷敷：使用冰袋或冷毛巾轻轻按压双眼周围，有助于减轻疼痛和肿胀。

4. 睡前喝水：保持足够的水分摄入量有助于保持身体水分平衡，从而减少眼睑痉挛的发生。

5. 注意休息：确保你每天都有足够的睡眠时间，并避免过度疲劳和压力。

如果以上方法不起作用，建议咨询医生进行进一步检查和治疗。