病人发生脊椎骨出现疼痛的现象，导致原因有很多，常见的有病人由于长期慢性的劳累、劳损，或者经常做弯腰动作、急性外伤等，导致脊椎部位的肌肉软组织发生损伤，就会产生疼痛。那么这个时候会产生疼痛的症状，造成脊椎骨疼，还有可能是由于腰椎间盘突出症、颈椎病、腰椎滑脱导致神经压迫，引起疼痛。1脊椎骨疼，首先看有无外伤史。

是见于劳损，多见于从事重体力劳动者，特别是长时间弯腰劳作的人，也容易导致腰椎部位长时间过度受力活动，引发腰椎骨质增生情况出现。腰椎出现了骨质增生，这是一种非常常见的现象，尤其是进行剧烈的体育运动锻炼，过度的劳累负重的患者的身上，腰椎骨质增生更加明显。对于症状比较重，然后病史比较长、压迫很明确的，压迫比较厉害的这类病人，我们是需要手术的治疗。

患者应该养成良好的饮食习惯，吃一些营养丰富、清淡、易消化、高蛋白质、高钙的食物，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，多喝水，戒烟、戒酒，患者可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分。颈椎位于脊柱最上方，起支撑和保护作用，椎管内有神经走形，神经根通过椎间孔发出，支配颈部和上肢，椎体和椎体之间由椎间盘连接。其实对于颈椎病的患者来说，睡眠最重要的是枕头，患者应该选择一个合适自己的枕头。