人流手术前女性朋友被要求是不能吃生冷、油腻等食物的，术前的4个小时更是要空腹。那么，人流手术后女性的身体较弱，该多吃点什么对身体好，有助于早日康复呢？下面就简单介绍一下人流康复保健的相关知识。

人流手术后的饮食调理对术后的恢复是有很大的帮助的。人流手术后，女性的身体较为虚弱，并且还会多多少少有出血的情况，有的人还会有贫血便秘贫血便秘贫血便秘贫血便秘倾向，这个时候需要多吃先点滋阴补血的东西，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，但是进补要适当，不可补过头。人流手术后女性的身体较虚弱，比较容易出汗，要多吃些补充水分和维生素的食物，所以孕妇要多吃新鲜蔬菜、水果，这也有利于防止女性在术后出现贫血便秘贫血便秘贫血便秘贫血便秘，影响恢复的进度。女性还要适当补充矿物质钙、铁等，多吃牛奶、豆制品、贝壳类、沙丁鱼、虾、油菜、芹菜、动物血、猪肝、蛋黄、乌鱼、虾子、淡菜、紫菜、海带、芝麻、黑木耳等食物，这些食物对于刚做完手术的人来说，有助于缓解精神压力、减轻肉体疼痛。

人流手术后，在恢复期内孕妇最好也不要吃辛辣、生冷刺激性食物，如：辣椒、酒、螃蟹、河蚌等。

人流康复保健工作能够确保人流手术后康复的更快，同时能够最大的减少人流危害性。女性在进行完人流手术之后一定要进行适当的进补，这样对身体的早日恢复是有好处的，同时也要忌食辛辣刺激性等不利于身体康复的食物。