取节育环的方法有多种，具体取决于您的情况和需要。以下是一些常见的取节育环方法：

1. 手术取环：这是最常见的方法之一，通常由妇科医生或妇产科医生进行。在手术中，医生会在阴道内放置一个小器械，然后将它移除。

2. 自然流产：如果您选择自然流产，则可以在月经结束后几天内去医院接受手术。

3. 人工排卵：如果您想要孩子但不想使用避孕套或其他避孕措施，则可以尝试人工排卵。这需要在医院进行，通常需要注射药物来刺激卵巢释放卵子。

4. 备孕：如果您正在计划怀孕，则可以考虑备孕。这通常需要在妇科医生的指导下进行。

无论您选择哪种方法，都应该与您的医生咨询并获得适当的建议。同时，还应该遵循正确的卫生措施来保护自己和他人免受性病和其他感染的影响。