以上中药都具有一定的降血压的作用，但是在临床应用这些药物治疗高血压时，需要辨证论治，通过望闻问切，四诊合参辨证分型，然后适当配伍其他的药物进行治疗，才能够取得更好的治疗效果。降血压最好的中药临床上降低血压的方法主要是生活方式的干预、饮食控制、保持心情愉悦、五大类降压药物等，也有的中药具有一定的降压功效。临床上具有降血压功效的中药比较多，比如地龙，夏枯草、葛根，丹参、三七、赤芍、天麻、双钩，石膏、黄芩、益母草，石决明等。此外高血压患者平时要清淡饮食，低盐、低脂饮食。

体位性低血压就是卧位或者蹲位站起时，血压水平比平卧位时下降20mmHg以上，并伴有头晕、乏力等症状。处理方法如下：1、在体位变换时要动作缓慢，起床后坐一会再站立起来行走。2、如果既往有高血压病史应注意监测血压，及时根据血压情况调整降压药物用法、用量。3、可以适当应用中药调理，必须根据舌脉症辨证应用中药，可以选择平肝潜阳、息风定眩的中药。4、也可以选择针灸治疗，针刺风池、翳风、内关、三阴交等穴位。5、保持心情舒畅、避免情绪激动、避免不良情绪刺激。6、低盐、低脂饮食，清淡、易消化饮食，多吃新鲜蔬菜、水果。如果反复出现体位性低血压，最好24小时陪护，防止跌倒发生骨折。

如果是年龄比较大的高血压病患者跑步可能运动量相对会较大，可以进行慢走或慢跑、打太极拳等相对比较缓和的运动，一般建议每周锻炼四次以上，每次持续30至60分钟左右。跑步是一种比较好的体育锻炼方式，长期跑步能够增强心肺的功能，扩张血管，减轻体重，能够对于降低血压有一定的效果。高血压病的患者根据自身的情况进行适量的运动，跑步就是一种比较好的选择。高血压的患者需要进行体育锻炼来降低血压。