其形成原因一般考虑是患者在大量摄入油腻难消化的食物，或者是暴饮暴食，以及在摄入辛辣刺激性的食物以后，使得胃肠道的功能发生紊乱，胃肠的蠕动减慢使得气体不易排出而打，导致患者出现腹胀的情况，所以建议患者要少吃多餐，细嚼慢咽，尽量减少油腻难消化食物摄入。肚子胀气伴随有疼痛的感觉，一般是由于饮食不当导致，比如吃一些辛辣刺激性的食物，吃洋葱会导致胀气现象的发生，还会引起腹痛，甚至还会出现有恶心，干呕这一类的现象。肚子胀气疼痛，可能是因为胃肠的功能紊乱，胃动力不足，胃肠的排空时间延长引起，出现消化不良症状。

肚子胀、排便比较困难可能是便秘的症状，平时要加强体育锻炼，促进肠胃蠕动，不要久坐不动，尤其是饭后，不要立即躺下，还要多吃清淡易消化的食物，多吃新鲜的果蔬，不要吃辛辣刺激性食物，远离烟酒，多吃粗粮，不要饮用浓茶、咖啡等。重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大肠俞、天枢、上巨虚、支沟经穴部位，热结加刮曲池、合谷经穴部位，气滞加刮中脘、行间经穴部位，气血亏虚者加脾俞经穴部位轻刮，下元虚弱加气海至关元经穴部位轻刮。患者如果在临床上出现肚子胀、大便拉不出来，往往和以下因素有关：患者有痔疮不愿意排便，容易导致肚子胀、拉不出大便。

一般来说，恢复还是比较快的，近几天的饮食一定要避免辛辣油腻的和以流质，半流质的饮食为主，例如可以吃一些面汤、面包、小米粥，八宝粥等等调节肠道菌群的药，可以使用整肠生、阿泰宁、培菲康等各种益生菌。肚子胀气即腹胀，属于肠道功能紊乱、肠道蠕动减慢和消化吸收不良的一种表现。