腰椎间盘突出的患者常常因腰部疼痛活动减少，饭量应适当减少，卧床又容易导致胃肠蠕动减慢，消化功能降低，因此应当日常生活中，指导病人合理膳食，注意少食多餐，多吃新鲜蔬菜水果及豆制品，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶及奶制品，虾皮、海带、豆制品等，多晒太阳，补充维生素；由于腰椎间盘突出是纤维环破裂内容物膨出，纤维环却是结缔组织组成，而且维生素C可以促进结缔组织的形成，加固椎间盘的纤维环，因此维生素C的补充是不可缺少的，首先，可以食用马铃薯、油菜花、青椒、油菜等颜色较深的食物。腰椎间盘突出症主要表现的是腰部不适，下肢麻木，疼痛的症状，有坐骨神经痛的表现，通常做腰椎CT的检查就可以确诊。

腰椎间盘突出这个疾病在临床上属于一个外科疾病，这个疾病是不需要患者进行特殊的忌口的，这个疾病对于饮食没有很高的要求，平时想吃点什么得了这个疾病也可以吃点什么，因为这种外科疾病对于饮食没有特殊要求，患者在日常生活当中避免不良的生活习惯就可以了，比如睡的床比较软，或者经常弯腰负重以及久坐久站，避免这些不良的生活习惯，腰椎间盘突出的症状就可以得到缓解，不会持续太长时间。如果是出现了肢体的麻木，主要是由于患者的神经根或者是硬膜囊造成了压迫，一般患者可以口服营养神经的药物，比如B族维生素或者是甲钴胺进行治疗。腰椎间盘突出的患者，日常生活中饮食首先不要吃过于油腻的食物或者是油炸的食物，也不要吃一些不消化的食物，容易影响疾病的恢复。

牵引疗法是利用在牵引状态下椎间隙扩大，间盘后侧的后纵韧带张紧，使得突出的椎间盘髓核还纳，此种方法仅适用于椎间盘膨出或穴位突出，但纤维环及后纵韧带没有破裂的病人。腰椎间盘突出症是可以使用按摩器的，因为通过按摩器的震动和滚动，能够放松腰椎周围的肌肉缓，解局部腰椎肌肉紧张的状态，促进血液的回流和炎症因子的代谢。按摩器可用于腰椎间盘突出症，具有活血化瘀、消肿止痛的功效，如果病人觉得按摩器给腰部带来很大压力，尽量不要使用它。