出现这种情况，一般多会导致肩膀的部位出现疼痛或者是出现肿胀，然后活动明显受到限制等一些症状的发生，肩膀出现扭伤的这种情况，早期最好是给予冷水冲洗局部，或者是用冰袋对患处进行冷敷，然后用弹力绷带适当的进行用力包扎损伤的部位，这样可以减轻肿胀，然后起到镇痛消肿的作用。建议患者避免病情过于严重，使用非手术的方式能够加速血液循环，定期要进行有氧锻炼增加骨骼恢复的能力。由于肩关节的解剖结构比较复杂，肩关节扭伤后治疗的办法，需要根据病人扭伤的严重程度，确定相应的治疗方案。

如果出现了急性的扭伤，24小时之内可以采取冷敷处理，能够收缩血管，减轻皮下出血和水肿，一天可以冷敷2到3次，一次20分钟。如果出现了扭伤，早期建议给予冷敷，因为出现扭伤以后，会有软组织的渗出、出血，造成局部的肿胀。脚扭伤之后48小时之内属于急性期，这时候是不能热敷的，只能冷敷。

对于严重的踝关节扭伤，可能会出现韧带的的完全撕裂，甚至踝关节脱位等，有些严重的患者还会出现撕脱性骨折，甚至累及踝关节的骨折，这种情况就建议患者考虑手术治疗，进行合适的复位，内固定或者外固定，对于断裂的肌腱韧带要给予缝合拉紧，才能尽量保证踝关节的稳定性，通常这些治疗也会造成踝关节内一定的粘连，后期主要的后遗症是关节的粘连，活动受限，以及骨折导致的关节面不平整，创伤性关节炎，踝关节不稳定等等。踝关节扭伤以后，如果治疗不当，会导致韧带损伤或者反复的关节软骨损伤，还有创伤性的踝关节炎等后遗症。但是没有系统治疗容易出现习惯性踝关节扭伤，或者走路多了出现踝关节疼痛等后遗症问题。