性别女，年龄28岁，现在是怀孕的初期，我非常爱吃山药，怀孕初期可以吃山药吗？

怀孕初期是可以吃山药的，因为山药中含有丰富的营养物质，而且味道比较清淡，容易被肠胃消化，对孕妇身体有一定好处，但是任何的食物都不要一次性吃的过多，以免给肠胃带来负担，出现腹泻等症状。

建议

建议要适当控制饮食，最好不要进食过多寒凉食物，太辣的食物也不要吃的太多，应该尽量以清淡的为主，适当多喝些水来预防上火，避免出现便秘的现象，注意不要让身体太劳累，做家务活要适度，以免身体不适。