例假量是指月经量，突然变少的原因有多种，包括进入更年期、过度减肥、内分泌功能紊乱等。

1、进入更年期：女性进入更年期后，月经量会逐渐减少，最终停止，属于正常生理现象，不需要治疗。

2、过度减肥：如进行大量运动、节食等，会导致体内的脂肪含量降低，也会出现营养不良，从而使月经量变少，严重时还会出现停经的现象。建议调整运动量，每周运动3-5次即可，每次1小时左右，不要突然进行大量运动，同时按时吃饭，不可极端节食。

3、内分泌功能紊乱：如果近段时间工作压力过大或是长时间熬夜，就会影响内分泌，导致月经异常，表现为经期推迟、月经量增多或是明显减少、痛经等不适。这类女性应调整生活方式，缓解压力，并避免熬夜。

除了上述原因外，还有可能是宫颈炎、盆腔炎、子宫肌瘤等疾病引起的，建议积极就医，查明原因后进行针对性的治疗。