临床上对诊断明确的高血压，首先要调整生活方式和改变饮食结构，低盐低脂饮食，每人每日摄入钠盐小于五克，尽量少吃动物类的脂肪，如动物内脏，海鲜，奶油，蛋黄等，多吃一些含膳食纤维和钾，钙丰富的食物，如绿色蔬菜，包括白菜，芹菜，西红柿，黄瓜以及一些水果，苹果，香蕉，梨，草莓等，都是很好的选择，另外也可以吃一些黑色系的食物，如香菇，木耳，紫菜以及一些奶制品，豆制品等。高血压的患者在平时的饮食中要清淡饮食，一次进食不要过饱，不要暴饮暴食，要控制每天摄入的总热量，适当多吃一些粗粮，如玉米、荞麦、小麦等，每天要吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些含粗纤维丰富的食物。不能吃能量过高的食物，尤其是动物油脂或油炸食品，限制所有过咸的食物，如腌制品、虾米、松花蛋、含钠量高的绿叶蔬菜等。

高血压患者一般这个除了药物治疗以外，在这个生活习惯以及生活饮食上都要做出改善，像这个戒烟戒酒，还有这个参加一些体育锻炼，这些都是对于高血压的这个控制比较有利的，还有就是平时要少吃多餐，一定要控制体重，对于积极改善生活习惯以后如果仍不能够控制高血压的，那么这种情况，一定要口服一些降压药，还有就是到这个正规的医院进行一些检查治疗，一定要把血压控制在正常范围，才能够减缓一些心脑血管事件的发生。因此常按摩身体对于血压增高的患者，能够起到一定的保健预防作用，还可以缓解高血压所带来的各种身体不适，如头晕、头痛、疲乏、头重脚轻等症状。高血压的患者适当的按摩是比较好的，可以选择有降压作用的穴位按摩，可以按摩大椎穴，曲池穴，足三里穴位，都有降血压的作用。

颈椎病一共分四型，其中有一型叫做交感型颈椎病，表现为颈椎的骨质增生或者劳损退变、刺激，压迫颈部的交感神经结，影响了周围交感神经，交感神经一般分布在外周血管周围，当神经受刺激的时候，会引起外周血管持续收缩，从而引起血压升高，导致头昏眼花等血压升高症状。本病需要行x线及查血检查，根据结果制定相应的治疗方案。颈椎病的病人能够引起血压升高。