老年痴呆是一种发病率相当高的疾病了，主要发病人群是老年朋友，所以这让很多的老年人感觉到不安，生活中我们可以通过预防，从而降低老年痴呆疾病的发病率，下面一起了解一下有效预防老年痴呆疾病的措施有哪些。

预防老年痴呆的措施：

1、喝咖啡：喝咖啡可缓解大脑衰老，咖啡具有抗炎的功效，有助于防止中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病、抑郁症和糖尿病等多种慢性疾病。

2、室外散步：散步有助于平静情绪和改善短期记忆。每天可以花1小时散步、逛街等。多接触大自然，有益大脑健康。无论冬夏，室外散步的效果都一样好。

3、保护视力：保持良好视力，老年痴呆症危险就会减少63%。眼睛可反应和影响大脑功能，特别是老年人群。视力不好，要及时就医。

4、多社交：多社交有助于改善认知能力，多与朋友外出进餐旅行、看电影、参加社区志愿活动、常看亲朋好友等活动，有助于改善记忆和思维能力。

5、多受教育：接受正规教育年数越多，老年痴呆症危险就越小。大学教育强化学生注意力、阅读能力等脑力活动，有助刺激脑细胞之间的联系。

6、减少糖摄入量：吃糖太多会增加老性痴呆风险，不要饮用导致肥胖症的含糖饮料。糖摄入来源最好是蔬果和其它自然甜味剂来源。

老年痴呆发病原因介绍

1、脑变性疾病：脑变性疾病引起的老年痴呆症有许多种，最为多见的是阿尔茨海默病性老年痴呆症，在老年前期发病的又叫做早老性老年痴呆症。其发病缓慢，为逐渐进展的进行性老年痴呆症。除此之外，还有皮克病、廷顿舞蹈病性老年痴呆症、进行性核上性麻痹、中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病性老年痴呆症等等。后面的这些老年痴呆症都比较少见。

2、中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病：最常见的有多发性脑梗死性老年痴呆症，是由于一系列多次的轻微脑缺血发作，多次积累造成脑实质性梗死所引起。此外老年痴呆症病因是什么，还有皮质下血管性老年痴呆症、急性发作性脑血管性老年痴呆症，可以在一系列中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病、脑栓塞引起的脑卒中之后迅速发展成老年痴呆症，少数也可由一次大面积的脑梗死引起。总之，中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病中风帕金森病脑血管病脑出血脑血管病也是老年痴呆症较为常见的病因。

3、遗传因素：国内外许多研究都证明，老年痴呆症患者的后代有更多机会患上此病。但是，其遗传方式目前仍不清楚。有人认为是显性基因遗传;有人则认为是隐性基因遗传;也有人认为是多基因常染色体隐性遗传，且遗传作用可受环境因素和遗传因子的突变所制约，以致中断其遗传作用。也有一些研究认为老年痴呆症属非遗传性疾病，如血管性老年痴呆症与遗传无直接关系。

认识到了上述的这些知识之后，大家已经清楚的认识到了能诱发老年痴呆出现的因素有哪些了，老年痴呆具有十分严重的危害性，我们应当深入的去了解才行，必须要分析此病的病因，帮助身边的老人来进行老年痴呆的预防工作。