腰肌劳损和肾没有关系，腰肌劳损是长时间弯腰，久坐，重体力劳动及运动损伤所引起的，而肾脏病引起的腰疼，肾脏病治愈后腰疼就消失了，二者没有关系。腰肌劳损顾名思义，就是腰部肌肉的一个疲劳性损伤，常见的原因，第一个就是劳损，也就是说过度的劳累。我们所说的肾虚往往是中医传统上的肾虚，和西医上面讲的肾功能不全或者肾功能衰竭是完全不一样的概念。

游泳之后，上岸患者需要尽快地擦干身体，千万不要受凉，如果受凉会使得局部的血管收缩会造成疼痛加重的。患上腰肌劳损疾病之后，患者可以适当的游泳，游泳能够促进腰部能力的增强，还可以使身体上的不适症状得到缓解。所以对腰肌劳损的病人，如果是游泳有可能会加重症状，对于腰肌劳损的病人也要积极治疗。

腰肌劳损患者饮食上应注意均衡营养，适当多吃补肾强腰的食物以及含钙量高的食物，比如牛奶、豆制品、核桃、韭菜、鸡肉、枸杞等，不要吃性寒的食物，比如绿豆、西瓜等，也不要吃刺激性食物或发物，比如辣椒、羊肉、狗肉等。严格来说，腰肌劳损的患者平时要注意营养的平衡，多吃含钙量高的食物，比如牛奶、奶酪、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，以下食物不宜多吃：生冷的食物，比如冰淇淋、冷饮、冷菜、生冷的水果等等。控制体重，节制饮食，宜多吃一些性温补肾类食物，避免寒性食物，宜多吃一些性温补肾类食物，如核桃仁、枸杞子、羊肉、黄酒等，避免寒性食物，如生梨、香蕉、柿子等水果。