坐月子可以吃香蕉，香蕉可以润肠通便，还可以美容护肤，缓解抑郁，预防高血压，减肥、淡斑等，但是注意不要吃凉的，最好用热水泡一下。但是，香蕉因为含有大量的糖，食用过量会导致腹胀，所以适量的进食，不要吃过于青皮的香蕉也不要吃接近腐烂的香蕉。香蕉含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。

如果一个月只吃小米粥和鸡蛋，没有接触到绿叶蔬菜和水果，就会发生维生素C、矿物质，还有微量元素的缺乏导致产妇疲惫、乏力、无力、头发脱落、面色苍白、贫血，还有牙龈出血等。坐月子期间可以吃水果，坐月子的主要目的是为了调整产妇的身体状态，使之恢复到生产之前的健康状态，饮食调理是新妈妈们必将面临的一个问题。水果当中含有大量的维生素，以及矿物质，是产后哺乳期所必须的营养物质，对于当季的水果都是可以吃，只要不吃刚从冰箱里拿出来，不要太凉的水果就可以。

产后手指关节疼痛是孕妇产后较常见的现象。如果盲目用药可能用药不当，对母乳喂养以及自己的身体都会造成一定影响，而且用药不当还会影响恢复病情，如果加重治疗起来就比较麻烦，所以最好是第一时间做检查确诊后及时对症治疗，降低对身体的影响，而且尽量少碰冷水，少吃辛辣生冷食物。治疗上，可以尽快的避免引起关节疼痛的原因，比如注意手部的保暖，另外要多吃一些含钙高的食物，比如牛奶、豆制品、鱼蛋类，必要的时候可以理疗、热敷，口服一些消炎镇痛的药物。