据最新调查结果显示，越来越多的年轻人也渐渐加入到骨质增生这种常见疾病的行列呢，究竟什么原因导致了骨质疏松呈年轻化态势发展呢。

在我们的印象中，骨质疏松是年纪比较大的人才会患上的一种疾病，但就目前情况来看，很多人年纪轻轻就患上了此种病症，特别是对女性朋友而言患骨质疏松的几率更是比男性要大的多。在生活中我们经常会看到有的人随便打个喷嚏就骨折了，结果到医院检查一看，竟是患上了骨质疏松。究竟是什么原因导致了现在骨质疏松呈现年轻化态势发展呢?为什么说我们现在生活水平提高了，可健康却遭受了各种疾病的侵袭，如此一来，我们又该如何才能避免受到骨质疏松的威胁呢?

专家对此解释说，骨质疏松是一种以低骨重和骨组织微结构破坏为特征，导致骨质脆性增加易于骨折的代谢性骨病，跟饮食营养密切相关。过去多见于60岁以上的老人，但现在很多二三十岁的年轻女性也纷纷沾了此种疾病，造成这种现象的重要原因在于：

原因1：减肥不当

不少女性盲目追求苗条的身材，在减肥期间只食用蔬菜水果，将一切与脂肪有关的饮食都拒之门外，这样会打乱正常的饮食结构和饮食平衡。孰不知，脂肪是身体摄取钙质等营养素的重要桥梁，而蔬菜水果等粗纤维及钠盐摄取过多会造成钙质吸收障碍。通过节食在减去脂肪的同时，也会把骨骼减弱了，为日后发生骨质疏松埋下隐患。

原因2：自身雌激素水平

女性骨质疏松症与体内雌激素水平有密切关系，绝经过早、因病卵巢切除的妇女、绝经后妇女易患骨质疏松症，都与雌激素量下降相关。女性一般较男性峰骨量低，而骨质丢失的年龄又较男性较早、较快。女性骨量丢失以骨吸收增加为主，甚至松质骨小梁数目减少，尤其横形骨小梁。女性骨修复能力较男性差。骨量的丢失影响骨结构影响骨负荷能力衰弱，女性骨丢失较男性多2-3倍，峰值后女性丢失约50%的骨量，因此女性骨折较男性多2倍，60岁后发生骨折约为男性的6倍。

原因3：被动吸烟

据调查显示，被动吸烟会使更年期妇女患骨质疏松症的几率增加1-2倍。在研究过程中，专家们还分析了吸烟、小腿骨中矿物质密度和出现骨折几率(不包括脊椎骨折)之间的关系。根据专家公布的数据，吸烟者面临骨质疏松的风险明显要高于其他人群，而在他们之中，女性发生骨质疏松的几率要高于男性。

原因4：运动不足

受现在工作和生活方式的转变，多数人现在是运动少得可怜：上下班以车代步、上下楼以电梯代楼梯、以电话联络代替登门造访。工作日忙于事业，周末夜生活过后又要补觉，占去了大量体育锻炼的时间。据统计，约有73%的现代女性可能因“习惯性缺乏运动”而导致日后患有不同程度的骨质疏松。

以上4种原因是导致骨质增生呈现年轻化趋势发展的根本原因。所以，对于不经常运动的年轻人来说，尤其是年轻女性，一定要在日常的工作和生活中加以锻炼。