在日常生活当中，有很多的早泄患者虽然经过了很长时间的治疗，但是都没有取得好的治疗效果，归其原因主要是因为忽略了饮食调理的重要性，过多的重视药物治疗了。那么早泄的饮食调理方法有哪些呢？下面就来给大家介绍一下。

早泄的饮食调理方法主要包括以下两种，首先，当早泄发生以后，患者就应该要适当的改变一下自己的主食，多吃一些具有滋补效果的食物。粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。

另外，要想做好早泄的饮食调理，除了应该改变主食以外，还应该要多进食一些水果和蔬菜。水果和蔬菜是绿色食品，其中有许多有助于改善早泄症状。水果：桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。蔬菜：白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

以上就是关于早泄的饮食调理方法进行的介绍，大家可以知道要想做好早泄的调理，就一定要日常饮食做起，并且要保持一个良好的心态，积极的去面对这种疾病，争取早日恢复健康。