产后便秘便秘便秘便秘便秘便秘便秘便秘子宫脱垂如何保养?很多人都想知道，因为产后便秘便秘便秘便秘便秘便秘便秘便秘子宫脱垂是一种危害较大的疾病，给患者带来了不小的伤害，严重折磨患者的身体和精神，为了彻底规避疾病危害的发生，大家需正确的把握疾病，并且帮助大家找到针对性的治疗方案，那么产后便秘子宫脱垂如何保养呢?

产后便秘子宫脱垂如何保养:

1.注意孕期卫生，定期做产前检查，及时纠正异常胎位，以防发生难产。

子宫脱垂的护理方法2.生产时要用新法接生，保护好会阴，如果在生产过程中有损伤，要及时缝合修补。

子宫脱垂的护理方法3.在产褥期及流产后，饮食上要做到营养丰富、多样化、易消化，促进盆底肌肉组织力量的恢复和子宫复旧。同时应当适当休息，尤其是在产后6周内，不宜参加重体力劳动和其他可以大大增加腹压的劳动如提、挑、背、蹲等，并保持大便通畅，因为这些因素都可使未复原的子宫下垂而脱出阴道外。

4.哺乳期不宜过长，一般不超过2年，以免子宫及周围支持组织萎缩。

子宫脱垂的护理方法5.促进子宫收缩，积极纠正和治疗产后子宫后位和复旧不良。可以从以下几个方面去做：

(1)做提肛动作：平卧或坐或立均可，全身放松，将舌尖轻抵上胯牙与颁交并处，双唇轻闭，配合吸气时向上提收肛门，就象大便完了时收缩肛门那样;继而放松，一紧一松，交替进行，放松时配合呼气。也可以不配合呼吸而随意收缩和放松肛门，无论坐、卧;站立各种姿势，每天2一多次，每次—15分钟。

(2)膝胸卧位;俯卧床上，：双脚并拢，把臀部拾高。双手举过头部并将手臂平放在床上，头侧向在左边。每天2次，每次15分钟。

(3)做下蹲动作：这有利于子宫收缩。方法如下：双采扶住床边，双脚并拢，作下蹲与起立动作。每天1—2次，每次5—15回。但必须注意不要长时间保持下蹲姿势;否则反而会导致子宫脱垂。积极治疗习惯性便秘、慢性咳嗽等疾病，饮食上可多吃水果、新鲜蔬菜、蜂蜜等。

产后便秘子宫脱垂如何保养?上述几方面是专家给出的分析，希望带给大家一些好的建议，当然产后便秘子宫脱垂危害巨大，为了最大限度的降低疾病危害的发生，大家需正确的了解疾病，尤其要帮助大家找到针对性的治疗方案，这样才鞥能够规避疾病危害的发生。