除此之外，经常弯腰负重，久坐久站，这些不良的生活习惯都会引起腰椎间盘突出的发作，所以能够引起的原因还是比较多的，患者在日常生活当中可以适当的做做腰椎的锻炼，这样腰椎间盘突出发作的几率就会小很多。临床上能够引起腰椎间盘突出的原因有很多，年龄的增长，体重的超重以及不良的生活习惯都可以导致，体重超过正常体重30%以上的患者，腰椎的负荷会比较重，得腰椎间盘突出的几率就会比较高。

腰椎压迫神经腿痛治疗方法包括:一，非手术治疗，绝对卧床休息三周，三周后佩戴腰围下床活动，适当加强腰背肌功能锻炼。二，采取腰椎牵引，牵引可以减少椎间盘压力，减少对神经根的刺激，缓解疼痛也可以采取理疗推拿按摩，缓解肌肉痉挛。三，还可以口服消炎镇痛的药物，例如布洛芬缓释胶囊等等二，手术治疗，手术治疗适用于保守治疗无效情况下行手术治疗。传统的经腰后部切开减压髓核摘除术，近年来比较推广的是微创手术，经皮椎间孔镜髓核摘除术。

腰间盘突出的患者确实会出现臀部酸胀的症状，而且是非常常见的，主要是因为腰椎神经的一部分和骶椎神经共同形成了坐骨神经，坐骨神经就是从臀部深层穿过，向下到达腿部。臀部和腿部的感觉，势必都会受到腰椎神经和骶椎神经的影响。腰椎间盘突出是椎间盘出现了突出于椎体之外的现象，导致腰椎周围的组织结构，包括腰椎神经和马尾神经受到压迫，而且最经常出现腰椎间盘突出，发作的位置就是第四、第五腰椎肩盘和第五腰椎第一骶椎的椎间盘，这两个位置的椎间盘压迫到腰椎神经，就会出现坐骨神经刺激征，也就是臀部酸胀不适、甚至是疼痛的症状。一旦腰间盘突出的患者出现了臀部酸胀的症状，一定要及时休息，进行牵引治疗和针灸按摩治疗。