原发性高血压分为轻、中、重度高血压三个水平，通常轻度的高血压可以通过饮食，改善睡眠，调节情绪，减轻工作、学习压力，适当的加强运动，血压可逐渐降至正常。饮食以蔬菜为主，清淡饮食，同时适当运动，特别严重时需要采取降压药控制血压稳定。如果你的血压偏高或有高血压的话。

为了防止血液浓缩，有效循环血量减少和高凝的倾向，妊娠期间一般不使用利尿剂降压，不推荐使用阿替洛尔和哌唑嗪，禁止使用血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素受体拮抗剂降压治疗。根据血压的情况来调整药物的选择，再有要看妊娠期高血压的程度是否需要口服这类的降压药物，如果有这种必要我们才建议病人口服药物来维持平稳血压的情况。对于妊娠的妇女出现了高血压，尽量避免出现妊娠高血压综合征。

能够降脂降压的茶推荐菊花茶，菊花是一味中药，临床应用菊花治疗由于一些肝阳上亢，肝肾阴虚而引起的头晕头痛，和其他药物同时应用，起到比较良好的效果，菊花在日常生活中可以代茶饮用，不但味道鲜美，菊花具有清热、疏风、散寒、清肝明目的作用，通过清热解毒的作用，而起到降压的作用，常喝菊花茶，能够扩张冠状动脉，抑制细菌的作用，还可以增加人体的钙质，调节心肌功能，降低胆固醇，菊花促进睡眠，也是比较良好的茶饮。高血压高血脂作为生活中最为常见的一种疾病，困扰着很多人的健康，也给很多患者带来的痛苦，但是想要治疗好高血脂和高血压，不能只采用药物，要在生活中利用食物或者茶叶来降低血压降血脂。茶叶对于降压和降脂一般起到预防保健的作用。