鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，其主要症状包括流涕、打喷嚏、鼻塞等。以下是一些可能有助于缓解鼻炎症状的最佳调理方法：

1. 保持室内空气清新：使用空气净化器或开窗通风，可以帮助清除室内空气中的有害物质，减轻鼻炎症状。

2. 饮食调节：多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。

3. 适当运动：适当进行户外运动，如散步、慢跑等，可以促进血液循环和呼吸系统的健康。

4. 药物治疗：对于严重的鼻炎患者，医生可能会开具抗组胺药、类固醇等药物来缓解症状。

5. 睡眠充足：保持良好的睡眠质量和规律，有助于恢复身体机能和增强免疫力。

需要注意的是，这些调理方法并不能完全治愈鼻炎，如果症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业医生的帮助。