咽炎是一种常见的耳鼻喉疾病，引发咽炎的原因有许多，我们应该引起重视，比如生活中的一些不良生活习惯，卫生习惯以及饮食习惯等都会引发慢性咽炎的发生，那么慢性咽炎应该注意什么呢?下面就让专家为我们来具体介绍一下。

1.调整好心态

慢性咽炎由于病程长，患者往往有焦虑、抑郁等不良情绪，这些不良情绪不利于康复，患者应主动学习慢性咽炎疾病相关知识，及时寻求医务人员的帮助，并主动配合治疗。

2.保持口腔清洁湿润

保持口腔清洁湿润有利于咽部炎症的消退，可缓解咽痛、咽干等咽部不适症状，慢性咽炎患者早晚及餐后应该用漱口液漱口，每次含漱时间宜稍长，咽干不适时喝适量的温开水以湿润口腔。

3.饮食清淡

烟酒过度、辛辣食物是慢性咽炎的常见致病原因，患者在饮食上应该清淡，以流质或半流质饮食为宜，忌食辛辣、煎炸、燥热之品，戒烟酒。

4.保持居室清洁卫生

粉尘、有害气体等可诱发或加重咽炎病情，患者应保持生活、工作环境清洁、通风良好。若外出时，应该戴口罩，以减少粉尘、有害气体的吸入量。

5.作息规律、多进行体育锻炼

慢性咽炎多在受凉、感冒、疲劳等情况下发病，这是由于机体处于这些情况下时，机体免疫力下降，易受到病菌侵袭而发病。因此患者作息应该规律，不要熬夜，平时多进行体育锻炼，增强体质，提高机体的抗病能力。

相信通过以上介绍慢性咽炎应该注意什么?对于大家来说应该有很大的帮助，在日常生活中我们应该注意做到以上注意事项，能够减小慢性咽炎的发病率，一旦发生慢性咽炎大家也应该及时到医院检查治疗，避免错过最佳治疗时期。