曲姗
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运动可以降血压吗
发布时间：2024-03-25
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步行还能够帮助改善大脑的脑供血，保持血管的弹性，减少血管中的阻力，使得血压降低，因此步行对于高血压患者来说是一种非常有效而且有益的运动。中低强度的运动是指感觉有体力付出或微微出汗，运动后十分钟内，呼吸心率逐渐恢复平稳，以大肌肉群参与的运动 动作较为舒缓的为主。运动对高血压是有辅助治疗效果的。
高血压是常见的慢性疾病之也是心脑血管疾病最主要的危险因素。如果这些生活方式的调整，仍然不能将血压降至正常，就需要通过使用高血压的药物来治疗。三，可以吃茄子，茄子中含有丰富的维生素p等物质，常吃茄子可以使血液中胆固醇水平不至于真的很高，还能够提高毛细血管抵抗力，因而具有很好的保护心血管的功能。
常选用的西药降压药药有五种，包括钙离子拮抗剂ACE I，ARB，倍他受力阻滞剂以及利尿剂，中药中也有一些成分具有降压作用，但通常的作用比较温和，可以使用，但是要密切观察血压的情况。如果通过治疗生活方式干预，仍不能将血压控制在目标范围以内，则建议应用西药以后再口服罗布麻降压茶，可以达到改善症状以及降压的双重效果。罗布麻茶具有一定的降血脂、降血压的作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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