吃完饭后感到想睡觉可能是由于多种生理和心理因素引起的。以下是一些可能的原因：

1、消化过程：吃饭后，身体会将大部分的能量和血液流向胃肠道，以进行食物的消化和吸收。这可能会导致其他部位的血液供应减少，使人感到疲倦和困倦。

2、葡萄糖波动：进食后，血糖水平会升高，然后随着胰岛素的释放逐渐下降。当血糖下降时，可能会感到疲倦和想睡觉。

3、饮食习惯：某些食物或饮料，如含有咖啡因的饮料或重的碳水化合物，可能引起困倦感。

4、心理因素：心理压力、焦虑、情绪波动等心理因素也可能使人在吃完饭后感到疲倦。

尽管吃完饭后想要小睡一下是相对常见的现象，但过度的疲劳和困倦可能是某些潜在问题的症状，例如糖尿病、抑郁症、睡眠呼吸暂停等。如果感到过度疲倦，或者这种状况持续时间较长，最好咨询医生，以排除任何潜在的健康问题。