脚扭伤以后需要在伤后48小时内进行局部冷敷，可以使用冰块或冰袋，以及矿泉水瓶外面包裹毛巾敷于扭伤的部位，进而减轻软组织损伤的肿胀及疼痛。那么在伤后两天以后，可以行局部的热敷，并给予口服消炎镇痛药物，以及活血化瘀药物，来缓解及促进脚扭伤以后，软组织损伤的恢复。那么在以上治疗以外，建议减少下地负重活动，如果持续两到四周不缓解，则需要进一步到医院拍片复查，明确诊断。

如果病人发生髌骨骨折后，骨端有移位，多采用手术治疗，可以在硬膜外麻醉下，进行切开复位，给予张力带内固定术，术后要口服接骨药物，对刀口也要进行抗炎对症治疗。如果发生膝关节的半月板损伤，损伤程度较轻，也可以采取保守治疗，给予局部制动，外敷跌打扭伤的药物。首选采用保守治疗，局部制动，卧床休息，同时要抬高患肢，在膝关节部位，还可外敷活血化瘀的膏药，以促进局部出血的吸收，减轻肿胀，缓解疼痛。发生膝盖受伤，可导致很多种病症，如病人发生了髌骨骨折，而且是线性骨折，骨折端没有移位。

同时可以对受伤的部位进行冰敷，通过冰敷可以缓解肿胀疼痛，也可以用弹力绷带压迫局部，这样可以防止肿胀继续加重，还可以将患肢抬高，有助于促进血液回流，如果是韧带部分损伤，可以保守治疗，如果出现韧带的断裂，造成肢体的活动障碍，需要进行手术治疗。手腕韧带拉伤之后，症状主要表现为拉伤的部位出现疼痛，肿胀和关节的活动受限等症状，手腕韧带拉伤，主要是由于活动的时候关节的活动超出韧带的承受范围，从而出现韧带的损伤，对于韧带损伤的治疗，首先要注意停止活动，以免加重韧带损伤。