如果您的喉咙疼痛已经持续了一周，并且出现了喉咙痒的症状，建议您去看医生进行检查。这可能是由于感染、过敏或其他疾病引起的，需要专业医生的诊断和治疗。

在等待就医期间，您可以采取以下措施缓解症状：

1. 喝足够的水：保持身体水分充足有助于减轻喉咙疼痛和不适。

2. 使用盐水漱口：将一勺盐加入温水中，用盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和不适。

3. 饮食调整：避免辛辣、酸性、油腻等刺激性食物，多吃易消化的清淡食物。

4. 注意休息：保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累。

5. 使用药物：如果症状严重或持续时间较长，可以考虑使用止咳药、退烧药等药物缓解症状。

请注意，如果您的症状持续时间较长或者伴随其他不适症状（如发热、呼吸急促等），建议及时就医。