阳痿的预防方法，需要科学合理。按照医嘱，正确的做好有效的预防工作，可以在一定程度上降低阳痿病症的发病率。如何让广大患者走出阳痿病症的阴影。下面，我们就正确预防阳痿的方法做一些介绍。

第一，养成好的饮食习惯，坚持全面均衡营养。预防阳痿饮食要均衡。多吃瓜果蔬菜和鱼肉，尽量少食油腻和油炸食品;一日三餐应定时。

第二，要想不得阳痿，一定戒烟戒酒。经常抽烟将损坏供应阴茎血液的微血管，因而降低性能力。研究显示，尼古丁可能使血管收缩，会抑制勃起组织的平滑肌松弛，因而阻碍勃起反应。喝酒会降低睾固酮(一种男性荷尔蒙)的制造。芝加哥医学院的一项新研究指出，喝酒可能导致男人“停经”，并使他们易患心脏病。酒精不仅影响男性的性能力，而且也潜藏诱发心脏病的危机及一些可怕的副作用。

第三，合理安排休息时间，避免过度劳累。休息能能让人从生理上和心理上得到松弛，消除或减轻人体疲劳。选择合适的项目，预防阳痿要经常进行体育锻炼，这不仅能消耗多余能量，还可以提高男性的生活承受力。

第四，保持乐观的心态，树立男儿应有的自信。预防阳痿还要培养良好的心态，淡泊名利，不要为金钱和名利地位而太过辛劳、争强好胜，否则各种不良情绪会伴随左右，这也是疾病的“罪魁祸首”和难治因素之一。

以上内容就是专家为大家所介绍的预防阳痿的方法，大家要注意一下，希望能对您有所帮助，如您对预防阳痿的方法还有其他疑问，请咨询在线专家，专家将为您作出详细解答。

本文就怎样正确的预防阳痿病症的产生，做了上述四个方面的阐述，比如加强身体锻炼，合理饮食，树立良好的心态等。这些都可以在一定程度上预防阳痿病症的产生。