健康新时尚，运动防癌法是一种综合性的保健方式，旨在通过运动和饮食调节来预防和治疗多种疾病。以下是具体的运动防癌法：

1. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

2. 饮食调节：保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，同时限制高糖、高脂肪和高盐的食物。

3. 减轻压力：通过放松技巧如深呼吸、冥想等来减轻压力，有助于改善身体状态。

4. 坚持锻炼：每周坚持进行至少150分钟的中等强度有氧运动，以提高身体免疫力和抗病能力。

5. 定期体检：定期进行体检可以及早发现潜在的健康问题，并采取相应的治疗措施。

总之，健康新时尚、运动防癌法是一种综合性的保健方式，旨在通过运动和饮食调节来预防和治疗多种疾病。但需要注意的是，这只是一种参考建议，具体方案还需根据个人情况进行调整。