运动可以改善血压水平，有氧运动是高血压患者最基本的运动形式，如步行、慢跑、骑自行车、游泳、登山、爬楼梯等，运动的形式可采取有氧、阻抗和伸展等，运动时要达到中等强度的运动，每周4-7天，每天累计30-60分钟，中等强度的运动指以下几点：主观感觉，运动中心跳加快、微微出汗以及自觉感觉有点累。高血压患者运动可能会暂时性使血压升高，安静的时候血压会下降一点。5小时中等强度的运动是合适的，至少坚持1~3个月，具体的效果与个人的身体素质有关。高血压患者的锻炼时间保持在每周2。

对于继发性高血压需要进行血压测量，尤其是伴有肾小球肾炎、肾病综合征、肾上腺腺瘤都可能会引起身体水肿的情况。如为内分泌疾病所导致的高血压，多数伴有肾上腺皮质的增生或肿瘤，部分病人存在低钾血症，可出现乏力、周期性瘫痪等症状。继发性高血压指的是常继发于肾上腺、肾脏以及内分泌系统等疾病。

是对于高血压的诊断，临床医生往往非常的慎重，主要是由于血压受到自身和外界的影响是非常大的，比如人处在情绪的波动、人体处在不舒服的时候，或者由于四季节律的变化，或者本身内分泌水平的变化，都有可能使血压数值忽高忽低。高血压的诊断标准为在没有使用降压药物的情况下，不在一天内，有三次诊室血压值均高于正常，即收缩压大于等于140毫米汞柱和或舒张压大于等于90毫米汞柱。对原发性高血压的诊断还应该要进行一些实验室检查，例如抽血化验，还有肾脏彩超，了解肾功能的情况。