对于腰肌劳损这种疾病首先可以吃一些消炎镇痛类的药物，比如双氯芬酸钠，洛索洛芬钠，能够消除局部的炎症性致病因子，能够缓解局部的疼痛症状，还可以口服一些活血化瘀的药物，比如痹祺胶囊，脉络舒通胶囊等等，可以促进局部的血液循环，有利于局部酸性代谢产物的排出，对于改善局部的症状也有一定的效果。另外，治疗腰肌劳损还可以配合一些腰背肌的功能锻炼，在平时工作中要注意休息，避免腰背部的劳损，如避免久坐以及长时间的弯腰等。腰肌劳损的治疗方法以及用药：改变生活中的不良体位，注意休息，避免有害活动。

腰肌劳损是引起中老年人腰背痛的常见原因，从流行性从流行病学调查来看，其性别不具有特异性，也就男性和女性得腰肌劳损的几率相当，主要是发生在体力劳动或者久坐人群当中的疾病，其临床表现：典型的腰背部疼痛、酸胀，主要表现为一侧或两侧的腰部，以活动为主，休息后可以缓解。女性腰肌劳损时，可以导致腰背部的筋膜肌肉明显的酸痛，特别是在晨起或着凉以及久坐之后，疼痛的症状非常的明显。对于女性出现的腰部肌肉劳损，主要是出现腰部两侧有明显的酸胀疼痛的情况，在弯腰活动时疼痛会有明显的加重，在腰部两侧肌肉部位按压时还会有广泛的压痛。

腰肌劳损是临床常见的一种疾病，多由于退变、劳累等引起，查体局部叩击痛明显，影像学没有明显的椎间盘突出表现。​出现腰肌劳损相关症状的时候，应该选择骨科，推拿科，针灸科检查确诊。第五，疼痛可随气候变化，阴天下雨腰部疼痛症状可能会加重。