如果孕晚期突然腰疼，如果是轻微的腰疼可以：使用专用的怀孕腰带；保持正确站立姿势；适当的运动；选择合适的床，鞋子等；饮食调节，多吃富含蛋白质、钙质、维生素b类，维生素c和d的食物；按摩，局部热敷；做好保暖。如果是剧烈疼痛的腰痛，可以是：1.疼痛发作时，将疼痛的一侧向上，弓背躺卧。2.一般疼痛，疼痛时面朝上仰卧，并在膝下放一个大枕头会舒服一些。3.疼痛严重又不能躺卧时可以找一个低矮的台阶，坐下用手撑下。4.用湿毛巾热敷或入浴用热水冲一下，剧烈腰痛缓解过后一定要及时就医。

引起女性左边腰疼的因素是比较多的，比如说妇科疾病，比如附件炎、盆腔炎，这些疾病牵扯引起的腰疼，还有可能是泌尿系统疾病，比如尿道炎、尿路感染、结石等，也是可能会造成腰疼的情况出现。当然还有可能就是腰肌劳损，这类疾病也会导致腰疼的出现。出现腰疼的症状，就需要到医院去进行就诊，查明原因，对因治疗。

不同的妇科疾病所引起的腰疼部位也存在一定的差异，如盆腔炎通常会伴有小腹疼痛、腰痛等症状。如果女性出现有不明原因的腰部疼痛症状，需要及时的做常规检查或盆腔B超的检查，确定造成腰痛的病因。妇科疾病引起的腰疼部位大都在腰骶部，有可能会向两侧扩散造成放射性疼痛。治疗期间避免久站久坐、禁止同房，饮食上要避免辛辣、刺激性的食物。