有些患者在月经期间有可能会合并体内激素分泌的异常，这些患者有可能会过度的紧张和焦虑，夜间休息不好，会表现为入睡困难、睡眠维持、困难、早醒和易醒等失眠的症状。平时可以听一些比较舒缓的音乐，在睡觉前可以喝半杯温牛奶，这样可以改善患者的睡眠质量，必要的时候可以应用药物进行治疗。假如睡眠质量比较差，体力得不到恢复，患者就有可能会出现头痛、头胀等不适的症状。建议这些患者一定要转移自身的注意力，要调整情绪，避免过度的紧张和焦虑。

在月经完全彻底干净以后，尤其是没有一点点血丝的情况下，即使是月经过后第一天也是可以进行同房的，而且在这个时期进行性生活，出现有怀孕的可能性并不会很大。因为这个阶段患者体内激素分泌逐渐下降，子宫内膜完全脱落以后正处于修复阶段，对于卵巢排出卵子以及受精卵的着床，都会造成一定的阻碍，所以这个时期又称为安全期。但是如果女性患者在这时，出现有阴道炎、宫颈炎等疾病发生，是不能进行性生活的，不仅对于病情会造成严重的影响，而且也会对药物治疗造成一定的干扰。建议患者可以根据个人的具体情况，选择合适的时间进行性生活，可以减少疾病的发生。

并且月经血的特点是不凝固，如果出现月经颜色发黑，主要是因为女性的子宫受寒所导致的宫寒的女性就会出现这种情况，所以平时一定要做好。剧烈运动，由于经期是女性特殊的生理时期，免疫功能比较差，如果护理不当的话，就非常容易导致女性月经颜色异常的情况发生。月经血的颜色可以反射出女性的身体健康状况，如果女性出现月经颜色异常的情况，一定要注意是否患有妇科疾病，正常女性的月经血颜色是暗红色。子宫的保暖工作，尤其是在月经期间要注意腰腹部保暖，月经期间不可以吃寒凉的食物，尽量选择温性的食物来食用，还可以喝一些红糖姜水，经期避免句。