张久亮
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轻度脂肪肝能治好吗
发布时间：2024-03-24
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适当休息，保持心情愉悦，避免精神过度焦虑与紧张，忌浓茶，烟酒，咖啡等等，必要时建议到医院就诊，遵医嘱应用药物治疗，改善脂肪肝的症状。饮食多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜及水果，避免油腻，油炸以及过甜和肉类等不容易消化的高热量食物，少食多餐，避免过饱饮食及暴饮暴食的情况。轻度的脂肪肝还是比较好治疗的，主要是靠运动锻炼以及饮食控制，加强体育锻炼，减轻腹型肥胖的情况。
日常生活当中要少吃油腻、高蛋白、高脂肪的食物；对于轻度脂肪肝的患者来说，主要的不是药物治疗，一般不要用药物。尽量通过控制饮食、多运动来调整。平时一定要加强身体锻炼，如慢跑、快步走、骑自行车、游泳等。
其次患者每天可以保持半个小时以上的运动量，例如羽毛球、慢走、慢跑、快走、爬山、游泳、瑜伽、太极拳等，能够消耗身体热量。平时饮食最好以清淡为宜，多吃点新鲜的蔬菜水果，不要吃油腻以及油炸的食物，不要吃肥肉、动物内脏，每天三餐可以定时定量，不吃夜宵，不熬夜。首先患者一定要戒酒，因为酒精是从肝脏进行代谢的，尤其是酒精性脂肪肝患者，必须要戒酒。轻度脂肪肝可以暂时不需要药物治疗，患者可以改善饮食习惯以及生活习惯来控制脂肪肝。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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