产妇坐月子是可以吃水果的，可以吃的水果有，苹果、火龙果、香蕉、葡萄、木瓜、菠萝、橙子等水果，当中含有大量的维生素、微量元素和矿物质等，可以补充产妇产后所需的营养，提高产后免疫力、增强体能、促进身体的恢复。饮食上可以吃鸡蛋、牛奶等，吃水果不能过量，吃太多容易导致腹泻的情况发生，为了避免刺激胃肠道腹泻的症状，可以用温水泡过之后再食用，期间还应注意休息，注意外阴清洁干燥。因为产后身体比较虚弱，胃肠消化功能也会比较弱一点，所以的话不建议吃一些寒凉硬的食物。

月子里面是可以洗澡的，月子期间身体的代谢比较旺盛，而且出汗相对比较多，身体分泌物会逐渐增多，如果不及时洗澡可能会导致细菌侵入或出现感染的情况，因此月子期间一定要洗澡。一定要洗淋浴，不可以坐浴，并且建议最好是用姜片煲水洗澡，这样会更好一些，因为本身姜有驱寒的功效，这样洗澡就不至于造成不舒服的情况。在坐月子期间洗澡要注意水温不要太低，注意不要劳累过度，洗澡的时间不能太长，应该在生完宝宝之后三天就可以洗淋浴。

坐月子期间是不建议吹空调的，吹空调容易导致感冒，而且室内外温差如果过高，这时候都容易出现身体不适的现象，因为在产后身体会比较虚弱，这时候如果吹空调就很容易受凉，产后抵抗力会比较差一些，尽量注意室内的卫生和室内的通风，不要一直开空调或者一直吹风扇，这样对于身体恢复都有影响，但如果温度过高的情况下，是可以适当开空调，但是温度必须保持在25~28度左右。在月子时期要注意多卧床休息，不可以做过于多的体力劳动，身体不可以碰触凉水，也不可以吃凉的食物，多吃营养多的食物，保持好的心情，如果在月子时期有身体不适的情况，要随时到医院接受诊治。坐月子就相当于一个人大病初愈，是在一种极度消耗的情况下慢慢恢复的过程，其中保暖就尤为重要。