小腿抽筋与长高没有任何直接关系，小腿抽筋对于正在发育的年轻人，主要因为体内缺钙导致，因为年轻人生长发育过程中对体内的钙质的要求量是非常大。如果平时饮食结构太单一，就可能出现钙质补充不足从而导致缺钙，缺钙就会容易产生肌肉的痉挛从而诱发抽筋。还有就是年轻人平时喜欢剧烈的体育锻炼，比如篮球、足球等运动，剧烈运动后也是容易诱发抽筋原因，所以小腿抽筋与长高没有直接的关系。如果想明确还能不能长高，可以到正规医院去检查一下骨龄，以及拍片观察骨骺有没有闭合，进一步来明确还能不能长高。

晚上睡觉姿势不正、长期受压、受凉，导致腿脚部位的血液循环不好、肌肉僵硬，也会引起腿脚抽筋。晚上睡觉腿脚抽筋，最常见的原因是缺钙引起，平常要适当的补点钙，多吃富含蛋白质的食物，可以补充人体的蛋白质，可以预防缺钙引起的腿脚抽筋。腰椎间盘突出压迫坐骨神经，也会引起腿脚抽筋，在抽筋的同时会出现下肢放射性疼痛，腰椎部位的酸胀不适。在治疗的同时，还需要注意腰椎的保护，睡硬板床，保持好的站姿、坐姿，适当的运动，加强腰椎的力量。

除此以外，如果经上述对症治疗，再次复发，需要到医院进一步的检查以排除及确定有无其他原因或疾病导致的钙的缺乏而引发的抽筋可能。抽筋时快速的止痛办法，就是局部反方向的牵拉，并按揉抽筋的肌肉、组织，也可以在缓解后给予局部的适当热敷、理疗，同时口服一些消炎镇痛的药物，都可以有效地改善局部的抽筋。那么在缓解后，仍然建议适当的口服一些钙剂，或者是多食用一些含钙丰富的食物，来避免或减少了再次复发的可能。那么除了常见的缺钙所导致的抽筋，还包括运动量过大、着凉、受寒、局部受压。