回奶期间胀痛的厉害建议先用热毛巾进行乳房部位的热敷，再用手指进行乳房部位按摩，尽量将肿块揉开，将乳房内聚集的乳汁排出，能够有效缓解回奶时因积奶引起的乳房胀痛。对于这种情况：可以使用淡竹叶、麦芽泡水，这两个药物是有退奶作用，每天用这两种药物泡的水当水喝，不要再另外喝水。如果胀痛得特别厉害可以用吸奶器。

如果想回奶，一般可以吃炒麦芽，可以吃相应的药物来回奶，所以催奶和回奶是有区别的，必须根据情况来对症调理。如果在哺乳期想断奶，可以在医生指导下服用生麦芽或者是炒麦芽，都有回奶的功效。如果是想要回奶，用生麦芽或者炒麦芽都是有作用的，也可以生麦芽和炒麦芽各自一半。

提倡产后母乳喂养至一年以上，如果停止哺乳，需要回奶的可以吃一点回奶的食物或者是药物，比如维生素B6或者是用芒硝乳房外敷等都能达到回奶的效果，同时要注意在断奶期间要少吃高汤以及水分，否则容易引起乳汁过多，不容易回奶，饮食上要注意不要吃温补的东西，也不要吃活血化瘀的食物，要注意保持乳腺管的通畅，不要刺激乳头和挤奶。回奶期间，如果出现乳房胀痛，发烧等症状时，建议及时排空双乳，观察体温，必要时到乳腺专科就诊。因为一些原因不能母乳喂养的话，如果想要回来可以用一些药物，可以用一些中药。