氨基酸一般都有降压作用，平时患者不也不要接触一些动物性的脂肪，这些食物的会导致人体脂肪聚集，加重患者的不适应症状.平时最好多吃一些水果和蔬菜，可以多吃一些苹果、西瓜、柠檬、青菜、韭菜、菠菜等等。患者最好是不要再喝酒，因为喝酒的一般都会让一些钙盐和胆固醇积聚在人体血管里，就会导致患者出现动脉粥样硬化，喝酒也会增加高血压的患病风险，所以的患者一定不要喝酒，也不要再吃一些辣椒花椒等食物。高血压患者的饮食原则那就是要吃一些高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，患者不要再接触一些刺激性的食物，这些食物的会加重患者的不适应症状。这些食物那会导致患者排便困难，很有可能就会导致患者出现脑出血的症状。

对于高血压的人要减肥运动、低盐饮食，根据血压情况以及合并疾病、靶器官损害的情况，来选择适当的降压药，可以使用一种或几种合用。在运动方式中提倡有氧运动，其中包括慢跑、游泳、骑自行车、打羽毛球以及跳广场舞和健身操等。如果近期血压比较高，建议暂时要少运动，等到血压平稳以后，选择适合自己的运动方式，长期坚持。不论是高压还是低压达到或超过140/90毫米汞柱就诊断为高血压。

继发性高血压若是肾病引起的除了有高血压的症状也有肾病的表现，患者容易出现腰酸腰痛，水肿，头晕，头痛，头昏等等这些症状。若是颈椎病引起的高血压，患者容易出现颈椎病的症状，患者表现为颈椎不舒服，疼痛，头晕，上肢麻木等等表现。继发性高血压若是甲状腺病引起的患者容易表现甲状腺肿胀，疼痛，不舒服。还有的继发性高血压是因为用药不当引起的，有的人用避孕药或者是用肾上腺皮质激素时间长了就导致血压升高。