可以通过以下几个方面来预防猝死：

1.预防及治疗冠心病：目前冠心病是心源性猝死最常见原因。对于普通人群，特别是有高危因素的人群，建议戒烟酒、健康饮食。日常积极监测血压、心率和脉搏的变化。如果心率增快、血压升高，都有可能出现冠心病，建议及时就医，日常适量进行有氧运动，预防冠心病发生。冠心病患者应坚持服药治疗，重症患者可通过进行介入或手术治疗来预防猝死。

2.预防高血压：当高血压的收缩压高压达到200mmHg，低压达到120mmHg，猝死的危险率很高。日常应进行血压检测，出现血压异常及时进行跟踪治疗是预防主动脉夹层和脑血管意外产生的重要手段，可降低猝死发生。

3.预防肺动脉栓塞：有下肢深静脉血栓的患者应抗凝治疗，对于部分手术患者或需要长期卧床的患者，因注意预防下肢深静脉血栓的生成，预防肺动脉栓塞的发生，避免猝死。

4.了解猝死相关的医学知识：日常了解一些医学相关的知识，定期到医院进行检查，普通的心电图检查都可以发现潜在的引起猝死的危险信号，完善相关检查预防猝死。